Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам
ХАТХА ЙОГА
В МОСКВЕ
Приходи на первое занятие, чтобы познать дыхательные практики, укрепить свое тело и мысли!
ХАТХА ЙОГА
Что это такое?
Хатха Йога - это базовое направление йоги, которое помогает привести наше тело в гармоничное состояние. Работает на оздоровлением тела, избавление от стрессов, блоков и зажимов. Представляет собой набор физических упражнений (асан) и дыхательных упражнений (пранаям).
Расскажем о себе:
Основу наших тренировок составляет работа над биомеханикой тела
Работа со здоровьем
Занимаемся физической подготовкой, осанкой и питанием
Комплексный подход
Врач, первый тренер международного уровня и рекордсмен по подтягиваниям на одной руке
Основатель проекта
Наш тренерский состав - это ТОП-атлеты России и СНГ
Топовые тренеры
Наши тренеры:
Храмова Наталья
Город: Москва;
Стаж тренировок: более 10 лет
Достижения:
- Сертифицированный инструктор йоги. RYT-200 Йога Альянс, США.
Окончила 200-часовой курс подготовки инструкторов йоги Yoga Life Asanas and Meditation Inc. 2021г
- Окончила базовый курс Хатха Йоги традиции Свами Дхирендра Брахмачари в Национальном Институте Йоги им.Морарджи Десаи, Нью-Дели.2011г
- Обучалась на семинарах топовых инструкторов и учителей йоги России, Украины, Индии.
Стаж тренировок: более 10 лет
Достижения:
- Сертифицированный инструктор йоги. RYT-200 Йога Альянс, США.
Окончила 200-часовой курс подготовки инструкторов йоги Yoga Life Asanas and Meditation Inc. 2021г
- Окончила базовый курс Хатха Йоги традиции Свами Дхирендра Брахмачари в Национальном Институте Йоги им.Морарджи Десаи, Нью-Дели.2011г
- Обучалась на семинарах топовых инструкторов и учителей йоги России, Украины, Индии.
FAQ/Часто задаваемые вопросы:
Метро Нагатинская: 6 выход из метро, трамвай 47, 49 (ехать ориентировочно 6 минут), выходите на остановке 2-й Нагатинской проезд. Далее вам необходимо дойти до ТЦ "Конфетти", подняться на эскалаторе на 2 этаж и найти "БАЦ Сальто".
Метро Беговая:
Выход из метро в сторону ТЦ Алые Паруса, 3 минуты от метро. Зал NINJAFIT, 3 этаж.
Метро Семеновская:Выход из метро в сторону торгового центра Семеновский, далее двигаемся по улице Щербаковская, поворачиваем на улицу Ибрагимова до Измайловского шоссе, переходим дорогу и двигаемся по 1-му Кирпичному переулку и доходим до Фабрики имени Котовского, заходим во двор, слева от шлагбаума 2 этажное здание и на двери висит наша вывеска.
Метро Беговая:
Выход из метро в сторону ТЦ Алые Паруса, 3 минуты от метро. Зал NINJAFIT, 3 этаж.
Метро Семеновская:Выход из метро в сторону торгового центра Семеновский, далее двигаемся по улице Щербаковская, поворачиваем на улицу Ибрагимова до Измайловского шоссе, переходим дорогу и двигаемся по 1-му Кирпичному переулку и доходим до Фабрики имени Котовского, заходим во двор, слева от шлагбаума 2 этажное здание и на двери висит наша вывеска.
Чтобы подобрать тренировочный план, вам необходимо проконсультироваться с тренером.
Противопоказаний нет, однако если у вас есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с тренером.
Мы проводим занятия для взрослых и детей от 7 лет
Занятия проходят в небольших группах 6-7 человек, у каждого есть своя индивидуальная программа тренировок
Спортивную форму, сменную обувь, воду и желание стать лучше
Первая школа в Москве, в которой не только обучают элементам, но и работают со здоровьем напрямую. Основу наших тренировок составляет работа над осанкой, и мы учитываем все особенности каждого занимающегося. Это позволяет нам выстраивать эффективную и полезную программу тренировок.
Чтобы выбрать тренера, вам нужно четко понимать чего вы хотите добиться. Дальше мы вас сориентируем, с кем лучше вам начать занятия
Первые результаты будут через месяц тренировок, а дальше будет зависеть от ваших целей