Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК МОСКВА

Приходи на пробную тренировку, чтобы добиться стройного и подтянутого тела!
Листай ниже

ВОРКАУТ

Что это такое?
Воркаут - это направление уличного фитнеса, в основе которого лежат тренировки с весом собственного тела на турниках и брусьях. Занятия могут проходит как на уличных спортплощадках, так и в зале под руководством профессиональных тренеров.

Расскажем о себе:

Основу наших тренировок составляет работа над биомеханикой тела
Работа со здоровьем
Занимаемся физической подготовкой, осанкой и питанием
Комплексный подход
Врач, первый тренер международного уровня и рекордсмен по подтягиваниям на одной руке
Основатель проекта
Наш тренерский состав - это ТОП-воркаутеры России и СНГ
Топовые тренеры
Воркаут для девушек:
Эффективная программа тренировок для девушек грамотно сочетает в себе, как кардионагрузки, так и силовые упражнения. Поэтому после месяца систематических занятий будет виден результат.
Поскольку программа тренировок по воркауту для девушек включает элементы спортивной гимнастики, то улучшается как физическая форма, так и внешний вид, появляется уверенность в себе.
По мере роста нагрузок в тренировках по воркауту, девушки смогут добиться желаемого уровня физической формы и гибкости.
Сергей Смирнов
Наши тренеры:
Владимир Тюханов
С динамикой на ты, опытный фристайлер, креативность и оригинальность в тренировках.
Имеет более чем 10-летний опыт работы в воркауте. Подходит ко всему с научной точки зрения.
- Глава образовательного центра Федерации Воркаута России «центра» развития

- Главный тренер проекта
URBAN DISTRICT

- Сооснователь первой профессиональной команды Mutant Clan

- Рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке

- Призер чемпионата России и Европы по стритлифтингу
- Финалист чемпионата мира по воркауту

- Победитель соревнований в Америке от BarJunkies

- Победитель соревнований по динамике от Black Panther

- Автор 5 элементов из воркаута
Алексей Лень
Знает как совместить динамику и статику для достижения прогресса
- Стаж тренировок с 2012 года

- Опытный фристайлер

- Многократный победитель и призёр соревнований по воркауту
FAQ/Часто задаваемые вопросы:
Хочу похудеть после родов, подойдут ли мне занятия по воркауту?
Да, конечно, занятия с весом своего тела отлично подойдут для восстановления после родов.
Смогу я заниматься воркаутом, если нет никакой подготовки?
Да, сможете, мы берём на занятия с любым уровнем подготовки.
Можно ли избавится на ваших тренировках от галифе и похудеть в ногах?
Да, можно, но нужно будет регулярно следить за питанием и грамотно тренироваться.
Смогу ли я улучшить физическую форму без весов?
Да, сможете, с помощью наших занятий у вас будет стройное и подтянутое тело.
Как проходят занятия?
Занятия проходят в небольших группах 8-9 человек или индивидуально.
Можно ли заниматься физической подготовкой без изучения элементов?
Да, можно. У каждого занимающегося своя программа.
Есть ли возрастная ограничения?
Занятия проводим с 8 лет, но с учётом осознанности и верхнего порога нет, но в основном занимающиеся не старше 50 лет.
В чем ваши преимущества?
Мы первый проект, в котором сочетается не только изучение элементов, но и коррекция осанки и обучение рациональному питанию.
К какому тренеру мне пойти/как мне выбрать тренера?
Чтобы выбрать тренера нам нужно понять ваши цели и потребности и исходя из этого подбираем тренера.
Как скоро я увижу результат занятий?
Первые результаты вы увидите уже через месяц.
Хочу накачать ягодицы, можно ли это сделать с вашей помощью?
Да, можно, сначала нужно научиться чувствовать ягодицы без отягощений, а затем по мере улучшения техники добавлять дополнительные веса.
Группы только женские или смешанные?
Группы в основном смешанные.
Боюсь придти на групповые занятия, так как стесняюсь нового окружения и своего нулевого уровня. Как мне перебороть стеснение?
Каждый занимающийся перед началом занять испытывает такое чувство, но вместе с нами вы больше не будете бояться.
Могу ли я оставить где-то ребёнка на время занятий у вас в зале?
Да, у нас будет зона, где можно будет оставить ребёнка при соблюдении определённых условий.
Есть ли рядом парковка?
Да, есть. Рядом много бесплатных парковок, также есть платная 150 рублей один въезд.

Записывайся на пробную тренировку прямо сейчас