Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам
ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК МОСКВА
Приходи на первое занятие, чтобы добиться стройного и подтянутого тела!
Листай ниже
ВОРКАУТ
Что это такое?
Воркаут - это направление уличного фитнеса, в основе которого лежат тренировки с весом собственного тела на турниках и брусьях. Занятия могут проходит как на уличных спортплощадках, так и в зале под руководством профессиональных тренеров.
Расскажем о себе:
Основу наших тренировок составляет работа над биомеханикой тела
Работа со здоровьем
Занимаемся физической подготовкой, осанкой и питанием
Комплексный подход
Врач, первый тренер по воркауту мирового уровня и рекордсмен по подтягиваниям на одной руке
Основатель проекта
Воркаут для девушек:
- Эффективная программа тренировок для девушек грамотно сочетает в себе, как кардионагрузки, так и силовые упражнения. Поэтому после месяца систематических занятий будет виден результат.
- Поскольку программа тренировок по воркауту для девушек включает элементы спортивной гимнастики, то улучшается как физическая форма, так и внешний вид, появляется уверенность в себе.
- По мере роста нагрузок в тренировках по воркауту, девушки смогут добиться желаемого уровня физической формы и гибкости.
Сергей Смирнов
Наши тренеры:
Имеет более чем 10-летний опыт работы в воркауте. Подходит ко всему с научной точки зрения.
- Глава образовательного центра Федерации Воркаута России
- Главный тренер проекта
URBAN DISTRICT
- Сооснователь первой профессиональной команды Mutant Clan
- Рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке
- Призер чемпионата России и Европы по стритлифтингу
- Главный тренер проекта
URBAN DISTRICT
- Сооснователь первой профессиональной команды Mutant Clan
- Рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке
- Призер чемпионата России и Европы по стритлифтингу
FAQ/Часто задаваемые вопросы:
Да, конечно, занятия с весом своего тела отлично подойдут для восстановления после родов.
Да, сможете, мы берём на занятия с любым уровнем подготовки.
Да, можно, но нужно будет регулярно следить за питанием и грамотно тренироваться.
Да, сможете, с помощью наших занятий у вас будет стройное и подтянутое тело.
Занятия проходят в небольших группах 8-9 человек или индивидуально.
Да, можно. У каждого занимающегося своя программа.
Занятия проводим с 8 лет, но с учётом осознанности и верхнего порога нет, но в основном занимающиеся не старше 50 лет.
Мы первый проект, в котором сочетается не только изучение элементов, но и коррекция осанки и обучение рациональному питанию.
Чтобы выбрать тренера нам нужно понять ваши цели и потребности и исходя из этого подбираем тренера.
Первые результаты вы увидите уже через месяц.
Да, можно, сначала нужно научиться чувствовать ягодицы без отягощений, а затем по мере улучшения техники добавлять дополнительные веса.
Группы в основном смешанные.
Каждый занимающийся перед началом занять испытывает такое чувство, но вместе с нами вы больше не будете бояться.
Да, у нас будет зона, где можно будет оставить ребёнка при соблюдении определённых условий.
Да, есть. Рядом много бесплатных парковок, также есть платная 150 рублей один въезд.