Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам
ПРОГРАММА
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Приходи на первое занятие, чтобы добиться статного отражения в зеркале!
Твой врач:
Сергей
Листай ниже
Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам
Здоровая спина
Программа
Проводимый комплекс упражнений оказывает оздоровительное воздействие на тело, готовит его к предстоящим физическим нагрузкам. Также укрепляется мышечный корсет и осуществляется коррекция осанки. Уже через несколько занятий ощущается легкость во всем теле, улучшается самочувствие и работоспособность.
Здоровая спина
Суть программы
Проводимый комплекс упражнений оказывает оздоровительное воздействие на все постуральные мышцы, которые участвуют в поддержании баланса тела во всех 3 плоскостях: саггитальной, фронтальной и поперечной, а также готовит тело к предстоящим физическим нагрузкам. Через выполнение этих упражнений восстанавливается мышечный баланс и осуществляется коррекция осанки. И уже через несколько занятий ощущается эффект от этих упражнений во всем теле: улучшается самочувствие, увеличивается работоспособность, проходят боли, которые раньше беспокоили.
Сергей Смирнов
Автор программы:
Приглашенный эксперт на такие передачи, как «Вечерний Ургант» рубрика «Зарядка на ночь», «Доброе утро» на НТВ с Анастасией Заворотнюк
Персональный тренер предпринимателей из списка Forbes
Врач-терапевт (окончил РНИМУ им. Н.И. Пирогова)
Специалист по коррекции осанки и сколиоза (SEAS -терапевт)
FAQ/Часто задаваемые вопросы:
С 10-12 лет и верхнего порога нет, дальше уже зависит от сложности проблемы.
Большинство функциональных проблем, да, а все что связано с изменением костной структуры, будет зависить от сложности проблемы.
Если вы обратились до 14 лет, то шансы достаточно высокие. У взрослых же можно улучшить внешний вид и избавить от болей.
Да, нужна, но все зависит от сложности проблемы. Уточнять нужно у тренера.
Первые изменения вы начнёте замечать после 1-2 недель регулярных занятий, а полноценный результат вы увидите уже через 2 месяца.
Занятия должны быть минимум 3 раза в неделю, только тогда можно гарантировать достижение результата. Если есть необходимость заниматься чаще, то это обсуждается индивидуально.
Да, наша задача вас научить чувствовать своё тело для того, чтобы потом вы могли заниматься самостоятельно.
Да, конечно, программа направлена на избавление от болей, связанных с изменением осанки.
Да, это можно исправить, но конечный результат будет зависеть от сложности проблемы.
Да, это можно исправить, но нужно будет приложить много усилий, чтобы заново сформировать физиологические изгибы.
Контакты
Всесезонные крытые площадки:
✓ г. Москва, Пресненская Наб., 2
Летняя площадка:
✓ г. Москва, Ленинский проспект 30
✓ г. Москва, Пресненский Вал, 1
✓ г. Москва, Парк Тюфелева Роща
✓ г. Москва, Пресненская Наб., 2
Летняя площадка:
✓ г. Москва, Ленинский проспект 30
✓ г. Москва, Пресненский Вал, 1
✓ г. Москва, Парк Тюфелева Роща
Соц. сети
Телефон
Почта
Ⓒ URBAN DISTRICT, 2018-2023. Все права защищены.
Click to order
Total: