Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

Отличие Хатха-йоги от обычной йоги Основная польза и особенности

Хатха-йога – это древняя система учений и одна из наиболее распространенных видов йоги. Как правило, большинство новичков знакомятся с йогой именно с данной практики. Занятия по хатха-йоге не только дают физическую нагрузку на тело, но и улучшают работу внутренних органов, суставов и мышц.
Многие путают классическую и хатха-йогу, но все-таки есть ряд существенных отличий. Дело в том, что в хатха-йоге особое внимание уделяют медитациям и дыхательным техникам, второстепенно выполняют классические позы и стойки. Однако главный акцент смещен не в сторону движений, в отличие от классической йоги.

Данное направление йоги полезно для здоровья в следующих случаях:

При борьбе со стрессом;
Для укрепления сердца и нормализации давления;
Для улучшения общего состояния;
Для расслабления;
При реабилитации;
Для укрепления мышц и суставов, улучшения осанки.
В «URBAN DISTRICT» в Москве практикуют занятия по хатха-йоге. Записаться на пробную тренировку Вы можете уже сегодня на сайте или по телефону. На занятиях мы поможем Вам расслабиться и приобрести душевное спокойствие.