Воркаут онлайн

Многие новички и опытные спортсмены сталкиваются с тем, что нет возможности тренироваться офлайн – в зале или на спортивной площадке с тренером. На сегодняшний день есть возможность тренироваться онлайн.

Примечательно, что лучше тренироваться в онлайн-режиме, а не по записанному курсу, так как можно корректировать технику во время тренировки и мотивация сильнее.
«Воркаут наиболее функциональная дисциплина, которая хорошо подходит для онлайн тренировок, так как никакое оборудование не нужно»
Необходима спортивная форма, коврик и желание меняться, программы полностью адаптированы для занятий дома.

В программе "I do workout" предусмотрены три программы занятий

Круговая тренировка
Круговая программа предусматривает тренировку всего тела и мышц кора по круговой системе. Программа направлена на тех, у кого начальный уровень подготовки, но есть амбициозные цели.



Интенсив
Программа интенсив – это высокоинтенсивная тренировка на все тело. Направление для тех, кто регулярно занимается спортом и хочет дальше прогрессировать и улучшать свои показатели.




Стретчинг
Стретчинг включает в себя комплекс упражнений для развития гибкости тела. Регулярная растяжка оказывает благоприятное воздействие на организм: расслабляет тело и снимает мышечные зажимы, делает тело более пластичным, а также уменьшает мышечные боли после силовой тренировки и помогает восстановиться.
Онлайн-тренировки от "I do workout" продолжаются 40 минут, а состав группы до 10 человек, поэтому индивидуальный подход спортсмену обеспечен. Помимо тренировок в программе есть поддержка в закрытом телеграмм-чате.

Записывайтесь уже сейчас на пробную тренировку. Команда профессионалов «I do workout» поможет вам достичь результатов в спорте.