Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела
Постоянные занятия, направленные на растяжку, оказывают положительное влияние на организм:
— способствуют расслаблению и снятию мышечных зажимов;
— сделают ваше тело более пластичным;
— помогают правильно восстановиться после силовой тренировки.
Для занятий не требуется дополнительное оборудование. Только твое желание! Начать можно уже сейчас! Даже если ты до этого никогда не занималась.