НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ ВОРКАУТОМ ОНЛАЙН

Записывайся на первое занятие, чтобы добиться статного отражения в зеркале, не выходя из дома!
Листай ниже
Записаться на первое занятие

На пробной тренировке:

Определим на какие участки тела стоит обратить внимание, чтобы тренировки были эффективными.
Оценка осанки
Разбор техники выполнения базовых упражнений
Вся физическая подготовка строится вокруг базовых упражнений.
Выявляем слабые и сильные стороны
Предварительный разбор режима дня и питания
Поймёшь через какое время получишь результат
Определение в каком формате и с какой частотой тренироваться
ВОРКАУТ

Что это такое?

Воркаут - это направление фитнеса, в основе которого лежат тренировки с весом собственного тела на турниках и брусьях. Занятия могут проходит как на уличных спортплощадках, так и в зале под руководством профессиональных тренеров.

Расскажем о себе:

Основу наших тренировок составляет работа над биомеханикой тела
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ
Работа со здоровьем
Занимаемся физической подготовкой, осанкой и питанием
Комплексный подход
Врач, первый тренер международного уровня и рекордсмен по подтягиваниям на одной руке
Основатель проекта
Наш тренерский состав - это ТОП-воркаутеры России и СНГ
Топовые тренеры
40
СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ БУДЕТ ДЛИТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА
10
НЕ БОЛЬШОЙ СОСТАВ ГРУППЫ ДАСТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДОБРАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД ДЛЯ КАЖДОГО
3
КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ
МИНУТ
ЧЕЛОВЕК
РАЗА
ДО
Сергей Смирнов
Имеет более чем 10-летний опыт работы в воркауте. Подходит ко всему с научной точки зрения.
Наши тренеры:
- Глава образовательного центра Федерации Воркаута России

- Главный тренер проекта
URBAN DISTRICT

- Сооснователь первой профессиональной команды Mutant Clan

- Рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке

- Призер чемпионата России и Европы по стритлифтингу
Записывайся на первое занятие прямо сейчас
Записаться на первое занятие

НАШИ ПРОГРАММЫ

КРУГОВАЯ
Тренировка всего тела и мышц кора по круговой системе

Данное направление для тех, у кого начальный уровень подготовки, но амбициозные цели.

Программа адаптирована для занятий дома и включает минимум дополнительного оборудования.




Что нужно для тренировки?
— коврик для занятий
— вы и ваше желание меняться

ИНТЕНСИВ
Высокоинтенсивная тренировка на все тело

Данное направление для тех, кто регулярно занимается спортом и хочет улучшать свои показатели.

Программа адаптирована для занятий дома и включает минимум дополнительного оборудования.




Что нужно для тренировки?
— коврик для занятий
— вы и ваше желание меняться

СТРЕТЧИНГ
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела

Постоянные занятия, направленные на растяжку, оказывают положительное влияние на организм:

— способствуют расслаблению и снятию мышечных зажимов;
— сделают ваше тело более пластичным;
— помогают правильно восстановиться после силовой тренировки.

Для занятий не требуется дополнительное оборудование. Только твое желание! Начать можно уже сейчас! Даже если ты до этого никогда не занималась.