Упражнения для королевской осанки

Королевская осанка – это тип осанки, когда все изгибы позвоночника максимально физиологичны, а также находятся в пределах референсных значений во фронтальной и сагиттальной плоскостях.

Прямая и гордая осанка — это эстетика и здоровье, над которым важно регулярно работать. Возвращение телу правильного положения поможет избавиться от сутулости, сколиоза, болей в спине и других заболеваний. Именно поэтому важно работать над осанкой, то есть над привычным положением тела.

Работа над королевской осанкой достаточно глубокая, но для начала можно уделять всего 10–15 минут для выполнения комплекса упражнений. Эффективные упражнения Вы можете найти в нашем блоге, перейдя по ссылке.

В «Urban District» в Москве заботятся о том, чтобы Вы стали перестали чувствовать боль, правильно выполняли упражнения и в итоге достигли хорошего результата. После нескольких занятий Вы почувствуете эффект от выполнения комплекса упражнений, Ваше самочувствие улучшится, работоспособность повысится, боли уйдут.

Мы работаем как с детьми, так и со взрослыми. В «Urban District» уверены, что выполнять упражнения важно не только взрослым, но и детям. Детям необходимо правильно сформировать осанку, чтобы во взрослой жизни они не сталкивались с прогрессирующими болями в спине и другими негативными факторами.

Звоните и пишите нам по всем вопросам, а мы поможем приобрести королевскую осанку!