7 причин пройти программу
здоровая спина

Боли в шее и спине беспокоят многих людей по множеству причин: сидячая работа, обувь с высокими каблуками, вождение машины, интенсивные физические нагрузки и другое. Фитнес-программа «Здоровая спина» оказывает оздоровительное влияние на спину.

Рассмотрим 7 основных причин пройти программу
«Здоровая спина»

  • Проработка мышц, участвующих для поддержания баланса тела (в сагиттальной, фронтальной и поперечной плоскостях)
    В программе «Здоровая спина» тренер индивидуально составляет тренировочный комплекс упражнений и тщательно следит за техникой выполнения упражнений
  • Развитие глубоких мышц


    Известно, что воркаут затрагивает работу глубоких мышц спины, что в других видах спорта это сделать сложно
  • Обучение правильному дыханию

    Дыхание является важным аспектом в лечении болей в спине, так как неправильное дыхание закрепляет неверный стереотип движения
  • Коррекция осанки и правильной позиции тела
    Буквально через несколько занятий общее самочувствие и осанка начинают улучшаться, поэтому возможно избежать множества заболеваний в будущем
  • Составление рациона питания
    Тренер корректирует рацион питания подопечному для достижения большего прогресса
  • Подготовка к соревнованиям
    Прохождение программы «Здоровая спина» не ограничивается оздоровительным воздействием на спину, ведь далее при желании вы можете начать упорно заниматься воркаутом и готовиться к соревнованиям, а наши тренеры помогут вам в этом
  • Обратная связь
    Бонус к программе «Здоровая спина» является обратная связь 24/7, вы можете обратиться к тренеру по любому вопросу для уточнения или разрешения проблемы
Тренировочная программа по оздоровлению спины от команды «I do workout» подготовит ваш организм не только к занятию спортом, но и устранит накопленные боли. Записывайтесь на пробное занятие уже сейчас, пишите и звоните по всем вопросам. Подарите своему телу здоровье, изящность и легкость.
Перейти к программе "Здоровая спина"