Как не пропускать тренировки и всегда быть в форме

Иногда у нас не хватает сил и мотивации пойти на тренировку, но следующие советы помогут вам не пропускать тренировки и всегда быть в форме:

  • Найдите подходящую компанию для занятий
    Пропустить тренировку становится намного сложнее, если вас ждет напарник. Заниматься спортом в компании единомышленников весело и азартно, ведь так хочется улучшить свои достижения.
  • Купите себе красивую и качественную спортивную форму для комфортных тренировок
  • Ставьте цели
    Ставьте достижимые и понятные цели, тогда мотивировать себя будет проще.
  • Придумайте себе систему вознаграждения
    Если вы будете ругать себя, то тренировки не будут приносить удовольствие, а только страх. Наградите себя какой-нибудь покупкой, услугой или поездкой.
Тем не менее, это не значит, что вы должны постоянно себя заставлять тренироваться. Восстановительный период важен, поэтому слушайте свое тело и не ленитесь без видимых причин.
Во время тренировок в зале, на открытой площадке или дома важно отстранить себя от дел, проблем и телефона.

Записаться на пробную тренировку за 199 руб
Записывайтесь на пробную тренировку в школу воркаута «URBAN DISTRICT» уже сейчас. Мы проводим как персональные тренировки, так и групповые. Станьте другом своему телу и тренируйтесь в удовольствие.