Что такое усыхание межпозвоночных дисков?

Усыхание межпозвоночных дисков – это распространенное заболевание, вызванное обезвоживанием тканей. А если говорить более простым языком, то усыхание дисков – это остеохондроз, о котором сегодня мы слышим гораздо чаще.
Основная причина возникновения заболевания является ухудшение трофики (питания дисков) и, как следствие, недостаток влаги. Недостаток влаги и усыхание межпозвонковых дисков происходит по следующим причинам:
  • Малая подвижность и отсутствие тренировок
    Большинство офисных работников страдают данным заболеванием, так как они мало двигаются и постоянно сидят в одной позе;
  • Неправильное питание
    Для здоровой спины важно, чтобы Вы питались сбалансированно, включая клетчатку, белок, жиры и сложные углеводы, а также достаточное количество воды.
Таким образом, избежать усыхания дисков Вам поможет спорт и сбалансированное питание. Дело в том, что позвоночник работает как насос, а активная подвижность позволит держать количество воды в организме в норме.

Если Вы уже страдаете болями в спине или хотите предотвратить их, то рекомендуем обратиться к опытным специалистам.
Записывайтесь на пробное занятие в «Urban District» в Москве, где мы сможем составить для Вас индивидуальную программу занятий и дать действенные рекомендации.

Свяжитесь с нами, если у Вас остались какие-либо вопросы. В «Urban District» мы позаботимся о Вашей спине!
Записаться на пробную тренировку за 199 руб
Направление активно развивается, а значит уже пора готовиться! Записывайтесь на пробную тренировку в школу Urbandistrict в Москве. Стань сильнее и выносливее вместе с нами!