Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

Как начать заниматься йогой в Москве

За небольшой промежуток времени йога стала очень популярным спортивным направлением для многих людей.

Практика йоги способствует
улучшению эластичности связок
повышению силы
укреплению мышц
снижению напряжения
расслаблению
Практики йоги заставляют очиститься от негативных мыслей, сосредоточиться на тишине, спокойствии. Занятия подходят для детей от 7 лет и всех взрослых без ограничений.
Тем не менее, если у Вас есть серьезные заболевания, то необходимо проконсультироваться с тренером, ведь то или иное упражнение (асана) полезна только при правильном исполнении, а в противном случае может нанести вред здоровью.
Начать заниматься йогой самостоятельно довольно трудно, так как необходим грамотный подход к технике выполнения асан, правильный психологический настрой. Советуем новичкам обратиться к опытному инструктору, который сможет объяснить все тонкости и правила практик.



Записывайтесь на пробное занятие йогой в школу Urbandistrict в Москве. Научитесь контролировать свой разум и тело на занятиях йогой в Urbandistrict.