МАРАФОН ПО ТБС 3.0

СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ

ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА

ВЕРНИ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВАМ

ЗА 5 ДНЕЙ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

1000+ участников уже прошли марафон
и улучшили подвижность суставов

длительность

5 занятий

занятия

до 10 минут

онлайн

формат участия

Система тренировок, которую легко встроить в жизнь от врача-кинезиотерапевта Сергея Смирнова

ХОЧУ УБРАТЬ ЗАЖИМЫ В ТАЗУ

Сделай прямо сейчас и обрати внимание на ощущения

Если у тебя бывает напряжение
в пояснице или скованность в тазу — удели 30 секунд и проверь себя 👉 возможно, проблема не там, где ты думаешь

Пройди короткий тест

5 ДНЕЙ - 5 ИЗМЕНЕНИЙ В ТВОЕМ ТЕЛЕ

Снимаем зажимы и возвращаем лёгкость движения в тазу

Учимся двигаться через тазобедренные суставы, уменьшая напряжение в пояснице

Включаем глубокие мышцы, которые поддерживают таз и позвоночник

Увеличиваем подвижность сустава и убираем ощущение скованности

Закрепляем результат и улучшаем устойчивость тела

ХОЧУ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

СМОТРИ РЕЗУЛЬТАТЫ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МАРАФОНУ

5 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ПОСМОТРЕТЬ ТАРИФЫ

БОНУСЫ ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ

Забери материалы, которые ускоряют результат
и помогают не сорваться с дистанции

5 подкастов (закрытый Telegram)

Коротко и по делу: как ТБС влияет на спину, осанку, живот и походку. Слушаешь по дороге — применяешь в тренировке
5 практических лекций
по здоровью
(в кабинете)

— Грыжи: как безопасно тренироваться
— Подъём тяжестей
без перегруза спины
— Массаж и сколиоз:
где границы метода
— Остеохондроз
и лишний вес: что реально работает
— Сколиоз: диагностика
и стратегия действий
Интерактивный трекер занятий

Отмечайте выполненные тренировки, следите за % прогресса и контрольными точками. Подходит для телефона
и компьютера.
2 лекции
от психолога + мини-инструменты

— Почему мотивация «падает» после старта и как это исправить
— Как доводить начатое
до конца: привычки, самодисциплина
— Рабочие микропрактики: дневник/трекер выполнения, маленькие победы, система поощрений

ХОЧУ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ОБО МНЕ

На связи Сергей Смирнов – врач кинезиотерапевт, выстраиваю правильную геометрию тела через решение задач с опорно-двигательным аппаратом, качеством тела и мозгом.

Возвращаю тело к заводским настройкам без хрустов и тяжелых тренировок и тем самым создаю здоровое тело под ключ!

~~8 990 ₽~~

990 ₽

САМ

✔ Мини-система из 5 коротких тренировок
(до 10 минут каждая)

✔ доступ к занятиям на 10 дней

✔ самостоятельная диагностика стоп и осанки

✔ закрытый Telegram-канал участников

🎁 Бонусные материалы для более эффективного прохождения марафона

• 5 подкастов в закрытом Telegram
• 5 практических лекций по здоровью спины и суставов
• интерактивный трекер занятий
• Лекция от психолога

Участие в розыгрыше 3 видео-разборов от Сергея Смирнова

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

~~25 990 ₽~~

6 990 ₽

С СЕРГЕЕМ

✔ Мини-система из 5 коротких тренировок
(до 10 минут каждая)

✔ доступ к занятиям на 10 дней

✔ самостоятельная диагностика стоп и осанки

✔ закрытый Telegram-канал участников

🎁 Бонусные материалы для более эффективного прохождения марафона

• 5 подкастов в закрытом Telegram
• 5 практических лекций по здоровью спины и суставов
• интерактивный трекер занятий
• Лекция от психолога

⭐ Личная консультация с Сергеем Смирновым после марафона

⭐ Индивидуальные рекомендации по тренировкам после марафона

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ