врач-кинезиотерапевт и специалист по коррекции осанки, сколиоза и стоп
ОБО МНЕ
На связи Сергей Смирнов – врач кинезиотерапевт, я выстраиваю правильную геометрию тела через решение задач с опорно-двигательным аппаратом, и качеством тела, и мозгом, а также помогаю начать правильно дышать, ходить, бегать, есть и спать и тем самым создаю здоровое тело под ключ!
МОЯ МИССИЯ– помочь максимальному количеству людей через онлайн-проект «Школа здоровой спины и стоп» для детей и взрослых, в рамках которого за 4 недели ты получаешь статную осанку, жизнь без боли и здоровые стопы. Онлайн-марафон «Здоровая спина и стопы» существует для того, чтобы вы могли попробовать мою методику на себе
Что будет на марафоне:
Сделаем диагностику вашей осанки и стоп, чтобы продиагностировать проблемы и выстроить правильную стратегию
Научимся правильно дышать и встроим это в работу вашего тела
Поработаем над подвижностью ваших суставов
Улучшим работу ваших стоп
Кому рекомендуется пройти:
1
Если долгое время сидите, вываливается живот, сутулые плечи или осанка похожа на знак вопроса
2
Беспокоят боли в спине, шее, пояснице, голове
3
Мало энергии и даже сон не помогает повысить ее
4
Быстро устают ноги и стопы
Благодаря онлайн-марафону «Здоровая спина и стопы за 7 дней» получите продуктивный заряд и будете эффективны всю неделю, чтобы выполнить все намеченные дела и еще больше зарабатывать
Какие результаты вы получите:
Улучшим подвижность тела, появится больше энергии
Снимая зажимы, мы получаем больше энергии для жизни, этой проработкой мы занимаемся на тренировке
Научимся правильно дышать и вырастет продуктивность
Правильное дыхание всегда дает больше кислорода для нашего тела и самого важного органа – мозга
Включим стопы в работу и сможете больше ходить и меньше уставать
Что это значит? Бывают боли при ходьбе, быстрая усталость ног и стоп, и зависит это от качества движения и выносливости в ногах
Работа с профессионалом
Я дипломированный специалист по работе с телом с 12-летним опытом
Результаты моих клиентов
A TRUE NORTHERN PLAYA
Get around by train, bus, car, ferry, cruise ship, bicycle, skis, or sleigh. Relax and enjoy yourself!
Read more
GETTING HERE AND AROUND
Get around by train, bus, car, ferry, cruise ship, bicycle, skis, or sleigh. Relax and enjoy yourself!
Read more
LAKELAND ROUTES
Explore Helsinki and the Finnish lake on an unforgettable road trip alone or with your loved ones.
Read more
До занятий: Учится в школе/вуз. Сколиоз 2 степени с 2 дугами в грудном и поясничном отделах с выраженной ротацией, иксобразное положение ног, вальгусная постановка стоп, слабый контроль тела.
После занятий: Скорректировали дуги и стопы, добавили офп и привели биомеханику позвоночника к норме.
До занятий: Учится в школе/вуз. Сколиоз 2 степени с 2 дугами в грудном и поясничном отделах с выраженной ротацией, иксобразное положение ног, вальгусная постановка стоп, слабый контроль тела.
После занятий: Скорректировали дуги и стопы, добавили офп и привели биомеханику позвоночника к норме.
До занятий: Студентка муз.училища. Сколиоз 3 степени. Главной и единственной проблемой в начале пути клиентки стала дуга 9 градусов в грудном отделе. Для ее исправления назначили лечебную физкультуру. Около 3–4 месяцев она выполняла упражнения, но становилось только хуже и градус вырос до 20 . Затем был назначен корсет и процессе его ношения дуга выросла ещё до 42 градусов. Была произведена замена корсета и уже после этого клиентка уже попадает ко мне, где также отметил наличие вальгусной постановки стоп После занятий: Скорректировали дуги, улучшили работу стоп и добавил и офп.
До курса: Беспокоило защемление в грудном отделе и боли в пояснице. После курса: Ушли боли в пояснице и уменьшилось защемление в грудном отделе, улучшили осанку.
До курса: Беспокоили ноющие боли в пояснице и дискомфорт в шее, а также ограничение движений. После курса: Боли ушли и ограничение движений больше не было, улучшили осанку.
До курса: Проходил лечение в центре Бубновского и это не дало ощутимого эффекта и боли в пояснице вернулись. После курса: Антон обратился ко мне и совместными усилиями смогли избавить от боли в пояснице и улучшить качество жизни, убрать вытянутую шею и свисающий живот.
До курса: Визуально не устраивал вид спины и хотела уменьшить влияние грудо-поясничной дуги (32 градуса) и улучшить осанку в саггитальной плоскости ( вытянутая шея, передний наклон таза). После курса: Визуально улучшилась симметрия в треугольниках талии и уменьшили ротацию поясничного отдела, что привело к визуальному выравниванию. Улучшили осанку в саггитальной плоскости (ушла вытянутая шея и передний наклон таза).
До курса: Визуально не устраивал вид спины и хотела уменьшить влияние грудо-поясничной дуги (32 градуса) и улучшить осанку в саггитальной плоскости ( вытянутая шея, передний наклон таза). После курса: Визуально улучшилась симметрия в треугольниках талии и уменьшили ротацию поясничного отдела, что привело к визуальному выравниванию. Улучшили осанку в саггитальной плоскости (ушла вытянутая шея и передний наклон таза).