Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

Упражнения на спину для детей

Проблема правильной осанки у детей на сегодня является достаточно актуальной. К причинам искривлений позвоночного столба относят неправильное сидение, положение во время сна, школьные сумки на плечах и многое другое.

Исправить ситуацию помогут тренировки для укрепления мышечного корсета. Тренироваться и добиваться хорошего результата с ребенком можно даже в домашних условиях.

Упражнения на спину необходимо выполнять несколько раз в неделю, выполнять их надо плавно, не стоит забывать про разминку и заминку.

Расскажем о наиболее действенных упражнениях:

Самолет
Ребенок должен развести руки в стороны на уровне плеч, ноги поставить прямо, а затем выполнить наклоны в разные стороны
Мельница
В этом упражнении необходимо делать круги поочередно вперед и назад прямыми руками
Ласточка
Здесь необходимо выпрямить руки в стороны и отвести одну прямую ногу назад, а затем постараться устоять в положении
Во время тренировки движения необходимо выполнять аккуратно и плавно, а еще лучше, если занятия будут проходить под присмотром опытного тренера.

На тренировках дети выполняют упражнения с правильной техникой и достигают результата намного быстрее.

Свяжитесь с «Urban District», чтобы записать ребенка на пробное занятие. Займитесь здоровьем спины Вашего ребенка уже сегодня!